Por que fazer terapia?

A terapia é um espaço seguro e acolhedor para a sua transformação pessoal.

Se você deseja se libertar de padrões que não funcionam mais, criar relações mais saudáveis e encontrar seu próprio equilíbrio, a terapia oferece as ferramentas e o suporte para essa mudança.

Juntos, vamos traçar uma jornada única para que você possa viver com autenticidade, confiança e leveza.

Terapia Online

Serviços

Terapia de Casal

Grupo terapêutico

• Sessões semanais realizadas em um ambiente seguro e acolhedor.

• Duração: Cada encontro tem aproximadamente 50 minutos, permitindo uma abordagem focada e profunda.

• Formato remoto: As sessões são conduzidas online via Google Meet, garantindo flexibilidade e comodidade.

• Público: Atendo adultos e jovens adultos (a partir de 20 anos).

• Sessões semanais ou quinzenais a depender da demanda do casal.

• Duração: Cada encontro tem aproximadamente 1 hora.

• Formato remoto: As sessões são conduzidas online via Google Meet, garantindo flexibilidade e comodidade.

• Público: Casais que estão enfrentando desafios no relacionamento. A presença de ambos os parceiros é essencial.

• Sessões semanais realizadas em um ambiente seguro e acolhedor.

• Duração: Cada encontro tem aproximadamente 1hora e 30 minutos

• Formato remoto: As sessões são conduzidas online via Google Meet, garantindo flexibilidade e comodidade.

• Público: Atendo adultos e jovens adultos (a partir de 20 anos).

Os benefícios da psicoterapia são diversos. Ao iniciar esse processo, você poderá alcançar:

• Autoconhecimento profundo: Entender melhor suas emoções, pensamentos e padrões de comportamento.

• Melhoria na comunicação: Aprender a se expressar de forma mais clara e eficaz, fortalecendo os relacionamentos.

• Resolução de conflitos: Desenvolver habilidades para lidar com conflitos de maneira saudável e construtiva.

• Redução da ansiedade e do estresse: Adquirir ferramentas para gerenciar melhor a ansiedade e o estresse do dia a dia.

• Fortalecimento dos vínculos afetivos: Para casais, isso significa reconectar-se emocionalmente e melhorar a intimidade.

• Resiliência emocional: Aprender a lidar com adversidades e se recuperar de momentos difíceis.

• Superação de traumas e bloqueios emocionais: Processar e ressignificar experiências passadas que ainda impactam sua vida.

• Crescimento pessoal e relacional: Promover mudanças positivas em sua vida individual e no relacionamento, abrindo espaço para uma nova fase de evolução.

Benefícios da terapia

Aqui estão algumas avaliações de clientes que transformaram suas vidas com meu suporte especializado:

Como funciona meu método terapêutico

Meu trabalho tem como base a integração entre Neurociência, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Focada na Compaixão (TFC). Com essas bases, meu objetivo é ajudá-lo(a) a transformar seus padrões de pensamento e comportamento, construir uma relação mais saudável com suas emoções e desenvolver resiliência para enfrentar os desafios da vida.

Como Funciona o Processo:

1. Primeiras Sessões: Na primeira e segunda sessão, vamos explorar suas principais dificuldades e estabelecer seus objetivos terapêuticos.

2. Sessões Regulares: Durante o processo terapêutico, trabalharemos em conjunto para desenvolver habilidades emocionais, cognitivas e comportamentais que ajudarão a alcançar os resultados desejados.

3. Avaliação Contínua: A cada etapa, avaliaremos seu progresso e ajustaremos o plano terapêutico para garantir que você esteja avançando de forma eficaz.

O tratamento é personalizado e adaptado às suas necessidades, proporcionando o suporte necessário para você atingir suas metas de bem-estar.

Lívia Machado

Sou psicóloga clínica graduada pela Universidade Salvador (UNIFACS) e membro da formação continuada em neurociências para psicólogos. Antes da psicologia, dediquei 17 anos na área de desenvolvimento pessoal ministrando treinamentos comportamentais em empresas. Tenho 39 anos, sou casada e mãe de uma menina.

Compreendo o quanto é desafiador enfrentar questões emocionais. Falar sobre nossos sentimentos e lidar com conflitos nos relacionamentos pode ser difícil e muitas vezes resulta em impasses, afetando todas as áreas da vida.

Estou aqui para ajudar você a construir relações mais saudáveis, seja na família, no trabalho, no relacionamento amoroso ou até mesmo na sua jornada de autoconhecimento.

Através da terapia de casal ou individual, ofereço um espaço acolhedor onde você pode explorar suas preocupações, buscar soluções e lidar com seus maiores medos e dúvidas.

Juntos, podemos trabalhar para negociar diferenças em qualquer relacionamento, seja com o parceiro, familiares ou colegas de trabalho.

Demandas Atendidas no Processo Terapêutico

• Conflitos familiares e conjugais

• Depressão

• Ansiedade e fobias

• Dificuldades nos relacionamentos

• Mudanças significativas na vida (separação,luto, migração)

• Questões de autoestima

• Dependência emocional

• Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)

• Questões profissionais

• Gerenciamento do estresse

• Questões relacionadas ao abuso sexual

• Temas femininos e de maternidade

• Questões relacionadas à sexualidade e identidade de gênero

• Outras demandas emocionais e psicológicas

Como profissional, ofereço um olhar cuidadoso e fundamentado na psicologia baseada em evidências, sempre buscando promover o bem-estar emocional e o desenvolvimento pessoal dos meus pacientes.

Agende sua sessão clicando no botão:

CRP:03/26384

Perguntas frequentes

Como saber se preciso de terapia?

Se você está enfrentando dificuldades emocionais, comportamentais ou em seus relacionamentos que parecem difíceis de resolver sozinho, a terapia pode oferecer as ferramentas e o suporte necessários para lidar com essas questões.

Quantas sessões são necessárias?

O número de sessões varia de acordo com cada pessoa e seus objetivos. Durante nossa primeira consulta, discutiremos um plano terapêutico adaptado às suas necessidades específicas.

Com que frequência as sessões acontecem?

As sessões acontecem semanalmente, e em processo de evolução do plano terapêutico passam a ser quinzenais até a alta do paciente.

A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?

Sim, a terapia online tem se mostrado tão eficaz quanto a presencial, desde que haja comprometimento e um ambiente adequado para os encontros. Ela oferece a flexibilidade de realizar as sessões de qualquer lugar, mantendo o mesmo sigilo e qualidade.

E se meu/minha parceiro(a) não quiser fazer terapia de casal?

Embora a participação de ambos seja ideal, se seu/sua parceiro(a) não estiver pronto(a) para a terapia de casal, você pode iniciar o processo individualmente. Muitas vezes, o trabalho individual pode trazer mudanças que impactam positivamente o relacionamento.

A terapia de casal funciona mesmo?

Sim, a terapia de casal pode ser extremamente eficaz para melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer o vínculo. Ela oferece um espaço neutro para ambos se expressarem, entenderem melhor o parceiro e encontrarem soluções em conjunto.

Como sei que a terapia está funcionando?

Você perceberá que a terapia está funcionando quando começar a ver mudanças em seus pensamentos, emoções e comportamentos. A melhora no bem-estar emocional, a resolução de conflitos e a sensação de mais controle sobre sua vida são sinais de progresso.

O que falar na primeira sessão?

Você pode abordar sobre os motivos para procurar terapia, suas expectativas em relação à terapia e o que espera alcançar com as sessões, um pouco do seu histórico pessoal e familiar, experiências anteriores com terapia, caso já tenha feito, qualquer informação que considere relevante para o seu processo terapêutico e até mesmo fazer perguntas sobre o processo terapêutico.